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淡盐水你喝对了吗？ 淡盐水是指相当于生理浓度的盐水，每百毫升中含1克左右的盐分，它在日常生活中有几种用途:一、大汗之后补充身体丢失的水分和钠；二、---之后补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡；三、淡盐水漱口能清除口腔内的---，减轻口咽部造成的。但是，淡盐水不适合---功能不好，有的人饮用，---是在早晨，当---粘稠度时，饮用淡盐水会加重口干，促进血压升高。

办公室白领在紧张忙碌的工作氛围中，更不能忘记喝水，北辰附近送水，因为喝水对快节奏生活的上班族更重要。不过，还需要注意的是喝水要喝对才会更健康。喝水时小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，附近送水，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部水肿。每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便---只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。养生---发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于。