饮水与健康
净化---，提高机体功能。每日饮水2升（约8～10杯），可明显地起到扩容及---微循环的作用，使尿量增加，加快---中代谢产物的排泄，净化---，促进组织细胞的---，提高机体的功能及抗病能力。有人还用每日饮水2升的方法加速的消退，缩短病程。
提高体育运动的效能和成绩。许多体育运动项目出汗甚多，体力消耗很大。医学研究表明因出汗而失去1％的体重，可使血浆容积下降2.5％，若出汗失去体重4％的水分时，肌肉收缩强度即可下降30％，并导---解质紊乱、---浓缩、输氧能力下降，明显降低运动效能和成绩。故在运动前、后及运动中间要按出汗情况少量多次地补充含有适量电解质及糖的水分（以不引起---为度），以促进肌肉中积滞的大量乳酸排泄，保持骨骼肌的正常舒缩功能，提高运动成绩。
如何---配送的桶装水安全饮用呢？
一般情况下，天津桶装水，每3个月定期对饮水机进行清洗、消毒一次。现在很多桶装水配送都提供的饮水机清洗服务，用的都是饮水机清洗剂清洗。
由于桶装水装上饮水机后，沧州天津桶装水，在饮用过程中有空气不断进入桶中，难免将空气中的灰尘、杂质、有机物及微生物带入桶、水管及内胆等容器中，天津桶装水配送，长期积累便会形成沉积物并导致微生物生长繁殖。
因此为了---桶装水配送的饮用水卫生，饮水机要经常清洗消毒，应定期由的人员对水机进行清洗、杀菌和消毒，建议使用桶装水配送的客户每隔2～3个月清洗消毒一次饮水机，---饮水机清洁。
选桶装水时要看哪些方面
1.看封口处
一般如果是假水封口的地方，热缩膜都会比较薄弱，大部分是用电吹风而烘干的，如果是真的桶装水，它的颜色是比较光泽感强的，而且它也是比较紧的比较平整的。
2.看外观
武汉桶装水的外观也需要我们看，我们需要检查一下水桶的，天津桶装水厂，从外观上面看颜色劣质的是比较深的，尤其是桶口摸起来比较刺手的，看着是很光滑的。
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